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牛奶是皮肤在晚上最需要的食物

时间:2020-04-19 03:05

牛奶 牛奶有美白的作用,历来是女性美容佳品。奶中含有铁、铜和维生素A有美容作用,能改善皮肤细胞活性,有延缓皮肤衰老、增强皮肤张力、消除小皱纹等功效。 牛奶是皮肤在晚上

牛奶

牛奶有美白的作用,历来是女性美容佳品。奶中含有铁、铜和维生素A有美容作用,能改善皮肤细胞活性,有延缓皮肤衰老、增强皮肤张力、消除小皱纹等功效。

牛奶是皮肤在晚上最需要的食物,最好在睡前半个小时食用,也可以在晚上洗净脸后,做成面膜敷用。中性皮肤的人,应适量吃些奶类食物,因为适当补充脂肪有利于皮肤光滑而富有弹性。

将消毒脱脂棉团浸入牛奶中,再涂在脸上,约5分钟后再用清水洗净,对中性和干性皮肤均有滋养作用。

澳门新莆京娱乐网站,将粳米100克洗净,放入锅内,加入适量的清水,旺火煮沸后,改文火煮成粥,倒入适量的牛奶搅匀即可食用。常食此粥,有补虚养血和滋润养颜的作用。

将仔鸡1只去内脏后切成大块,与牛奶500毫升及姜片入锅用文火炖熟,用调料调味即可。具有补益气血、强壮美容等功效。

猪蹄和猪肉皮

猪蹄和猪肉皮的营养相当丰富,均含有丰富的胶原蛋白,这是皮肤细胞生长的主要原料,通过体内与胶原蛋白结合的水来影响某些特定组织的生理机能,补益精血,从而使皮肤丰满、滑润、白嫩、皱纹减少或消失,使人显得年轻貌美,永葆芳颜。猪蹄中还含有多种维生素和微量元素,也有利于皮肤健康常吃猪蹄和猪肉皮可减少皱纹,使皮肤保持光滑,富有弹性。

猪肉皮的脂肪含量很高,食用肉皮的时候,最好要减少其他食物中脂肪的含量的摄入,否则容易造成摄入的脂肪过量,而引起肥胖。

将猪肉皮120克去杂洗净后切块,红参10粒去核、猪蹄筋20克用清水泡软后切段,一块放入锅内,加入适量的清水,用文火炖至熟烂后调味即可。常食此品,可使皮肤滑拥白嫩。